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牛奶加蜂蜜喝死人(纯牛奶加蜂蜜每晚涂脸)

作者 木星SEO · 发布日期 2021-05-17 · 来源 未知

  1.促进睡眠

  很多睡眠困难的人习惯睡前喝一杯温牛奶,缓解情绪,促进睡眠,但其实加蜂蜜会更好。牛奶富含钾,蜂蜜富含镁。研究表明,钾在神经冲动的传导中起重要作用,可以缓解情绪,抑制疼痛;镁对大脑的中枢神经系统有镇静作用,可以调节心理,消除紧张,缓解压力。牛奶蜂蜜富含B族维生素,可以缓解睡眠。

  2.提供足够的热量

  蜂蜜中的单糖可以被人体直接吸收,而牛奶中含有更多的营养成分。两者的结合可以为人体提供足够的热量和维生素、氨基酸、矿物质等元素。早上或下午喝一杯可以让人精力充沛。

  3.缓解痛经

  牛奶富含钾,蜂蜜富含镁。钾可以缓解情绪,抑制疼痛,减少经期失血。镁可以起到心理调节作用,帮助身体放松,消除紧张,缓解压力。

  4.治疗贫血

  研究专家认为,患有贫血的儿童,每天早晚食用100-150克牛奶稀释的花蜜,持续20-30天,可以获得良好的治疗效果。患者血液中红细胞和血红蛋白含量增加,头晕和疲劳症状消失,患者睡眠较好,面色改变,贫血得到治愈。蜂蜜和牛奶含有铁等矿物质,可以治疗贫血。蜂蜜颜色越深,含矿物质越多,对治疗儿童贫血越好。

  5.美白护肤

  牛奶中含有丰富的维生素B,能起到很好的保湿作用,而蜂蜜不仅有美白效果,还能改善皮肤干燥。灯塔