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天然的血管清洁工(血管清洁的食物有哪些)

作者 木星SEO · 发布日期 2021-01-06 · 来源 未知

每逢节日变换,由于昼夜温差大,一些体质虚弱的小伙伴特别容易感冒发烧。事实上,如果你想预防疾病和提高免疫力,你不妨多吃些营养丰富、抗菌消炎的成分,比如大蒜叶,它含有辛辣的成分,可以抗菌、健脾和促进消化。多吃对你的健康非常有益。所以今天,我想分享一片蒜叶炒鸡蛋。它是一种天然的“血管清洁剂”,美味可口,软化和平滑血管。

[蒜叶炒鸡蛋的方法]

食物准备:2个鸡蛋,200克大蒜叶,适量的盐和淀粉。

烹饪步骤1:将鸡蛋打成碗状,加入少许淀粉和盐,搅拌均匀备用。(添加淀粉可以使鸡皮更加坚韧)

烹饪步骤2:将蒜叶洗净后,切成小块备用。

烹饪步骤3:准备一个锅,刷上一层薄薄的油,然后将蛋液倒入锅内,摇动锅使鸡皮更加均匀。摊到两面都熟了,然后放出来冷却,切成细丝。

烹饪步骤4:在锅中加入少许底油,加入蒜叶,加入少许盐,翻炒至颜色变化。

烹饪步骤5:将鸡蛋丝倒入锅中,翻炒均匀,然后取出放入盘中。

建议:大蒜叶含有大量的辣椒素,能健脾消食,同时具有一定的杀菌和抑菌作用,尤其对肠炎和流感有很好的预防作用。经常食用可以增强身体的抗病能力。其次,大蒜叶对降血脂也有很好的效果,特别是对冠心病和动脉硬化,这是特别适合老年人食用的。每天煎一道菜软化血管,血管不会堵塞。

你学过蒜叶炒鸡蛋吗?如果你喜欢就试着去做吧!

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