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辅食自己做还是买现成(自己做宝宝辅食还是买成品)

作者 木星SEO · 发布日期 2021-06-22 · 来源 未知

  月子中心指出部分自制辅食可能存在铁含量不足、亚硝酸盐偏高的情况。婴儿米糊建议购买强化了铁的谷物粉,而自制蔬菜泥需要注意卫生和食材的鲜度。刚开始添加辅食的时候,如果不强化铁,可能不能满足宝宝六个月后增加的铁需求。所以无论您先给宝宝添加什么食物,但请确保最初的辅食里面,一定包括高铁的食物。

  高铁辅食包括:强化了铁的婴儿米糊,肉泥,家禽和鱼 (所有的血红素铁的来源) ,或者煮熟的豆腐和豆类。蔬菜、水果和奶制品如全脂酸奶,奶酪和奶油冻等可以随后添加。宝宝的米糊中可以添加母乳、配方奶或者水冲调。喜月成都月子中心表示无论你选择什么样的米糊,请确保这种米糊是强化了铁的。

  在安全性方面,一些商业加工的辅食也是具有一定优势的。少量的细菌就可能让小月龄的宝宝拉肚子,因此家庭自制需要注意每个环节都的卫生。而商业加工的辅食会对一些容易引起疾病的细菌进行筛检。有责任心的商家,符合安全标准的产品,可能会比家庭自制的卫生标准更高。

  另外,一些蔬菜种天然存在硝酸盐,这类蔬菜包括胡萝卜,绿色的豆类,黄色长南瓜,菠菜,甜菜根等。虽然说达到造成危害的水平的可能性很小,但美国儿科学会曾有一份报告称,所有的硝酸盐超标的案例都来自家庭自制辅食,而在商业购买的的这类蔬菜泥中并未发现超标。所以,商业购买的辅食也并不像想象中那么糟糕。越是不新鲜的食材含有硝酸盐越高,因此,如果自制辅食,一定要注意购买新鲜的食材。吃不完的蔬菜泥最好在1-2天内吃完,或者冷冻保存。

  购买的辅食大都强化了铁和其他营养,自制辅食可能缺乏铁。在确保宝宝的食谱里包含了富含铁的食物之前,最好是购买强化了铁的婴儿米糊或者其他谷物粉。月子中心温馨提示家庭自制蔬菜泥要注意卫生和食材的鲜度。